बर्नआउट एक बहुत ही कठिन स्थिति है जो शारीरिक भलाई के लिए फैली हुई है और सीधे मानस को प्रभावित करती है। इस सिंड्रोम के साथ, एक व्यक्ति का जीवन एक अप्रिय दिशा में अचानक बदल जाता है। किस आधार पर बर्नआउट के विकास पर संदेह किया जा सकता है? किन कारणों से यह उकसाया गया है? स्थिति का विशिष्ट खतरा क्या है?
शायद दुनिया में ऐसे वयस्क को खोजना बहुत मुश्किल है, जिनके ऊपर भावनात्मक रूप से जलने का खतरा कभी नहीं लटका होगा। एक किशोर जो प्रशिक्षण के दौरान गंभीर तनाव का अनुभव करता है, वह भी इस स्थिति का सामना कर सकता है। हालांकि, अधिक हद तक यह एक पेशेवर गतिविधि के ढांचे में भावनात्मक बर्नआउट के बारे में बात करने के लिए प्रथा है, हालांकि किसी व्यक्ति की ऐसी स्थिति उसके जीवन के सभी क्षेत्रों तक फैली हुई है।
जोखिम में कौन है?
इस तथ्य के बावजूद कि कोई भी बर्नआउट का सामना कर सकता है, अलग-अलग पेशे हैं जो भावनात्मक बर्नआउट के क्रमिक विकास के जोखिम को बढ़ाते हैं। इसके अलावा, एक निश्चित व्यक्तित्व, विश्वदृष्टि और चरित्र भी इस तरह के राज्य के गठन को प्रभावित कर सकते हैं।
अक्सर, जो लोग उच्च जिम्मेदारी, पूर्णतावादी, आदर्शवादी होते हैं वे भावनात्मक बर्नआउट के अधीन होते हैं। रचनात्मक व्यक्तित्व, एक अधिक मोबाइल मानस और एक उत्तेजक तंत्रिका तंत्र, उन लोगों की श्रेणी में भी आते हैं जो एक नकारात्मक भावनात्मक स्थिति की शक्ति में गिर सकते हैं। वर्कहोलिक्स, जो लोग एक ही समय में कई कार्यों के लिए खुद को स्थापित करने के लिए उपयोग किए जाते हैं, वे व्यक्ति जो किसी भी मात्रा में किसी भी कार्य को अस्वीकार करने और इसलिए नहीं जानते हैं, जल्दी या बाद में भावनात्मक बर्नआउट के लक्षणों का सामना करेंगे। यदि कोई व्यक्ति आराम करने और आराम करने में असमर्थ है, तो उसके लिए काम, कैरियर, रचनात्मकता, या जीवन में कुछ अन्य दिशा आराम और नींद पर हावी है, जितनी जल्दी या बाद में एक महत्वपूर्ण मोड़ होगा।
सबसे जोखिम भरे व्यवसायों में से, जो सबसे अधिक बार व्यक्तित्व विकृति और पेशेवर भावनात्मक जलन पैदा करते हैं, जीवन के लिए जोखिम से जुड़े सभी व्यवसायों को शामिल करते हैं। डॉक्टर, विशेष रूप से आपातकालीन कक्ष, आपातकालीन कक्ष, सर्जरी में काम करने वाले कर्मचारी अक्सर जली हुई भावनाओं और ताकत के नुकसान के पूल में गिर जाते हैं। शिक्षक, लेखक और अभिनेता, मनोवैज्ञानिक, सामाजिक कार्यकर्ता, निरंतर तनावपूर्ण परिस्थितियों में काम करने वाले लोग भी जोखिम में हैं।
खतरनाक इमोशनल बर्नआउट क्या हो सकता है
मन की यह स्थिति विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकती है। एक व्यक्ति नियमित रूप से शरीर में सिरदर्द और प्रेत दर्द का अनुभव करेगा, और उसकी नींद परेशान हो सकती है। कई मामलों में, तनाव की पृष्ठभूमि और एक पतनशील मनोदशा के खिलाफ, बीमारियां होती हैं जो हृदय प्रणाली से संबंधित जठरांत्र संबंधी मार्ग को प्रभावित करती हैं। अक्सर ऐसे मामले होते हैं जब एक व्यक्ति जो भावनात्मक रूप से जलने के लिए प्रवण होता है, उसके दिल में रुकावट नोट करता है, दबाव गिरता है।
भावनात्मक बर्नआउट की पृष्ठभूमि के खिलाफ, विभिन्न प्रकार के न्यूरोसिस, चिंता राज्य बनने लगते हैं। एक बहुत ही सामान्य परिणाम एक तंत्रिका टिक है। इमोशनल बर्नआउट का नतीजा अस्थमा सिंड्रोम, क्रोनिक थकान सिंड्रोम हो सकता है।
बर्नआउट का एक और खतरा अवसादग्रस्त राज्य का विकास है। इस मामले में, यह सिर्फ उदासीनता या तिल्ली के बारे में नहीं है, बल्कि नैदानिक अवसाद के बारे में है। इस तरह के एक विकार के साथ, एक व्यक्ति अपने दम पर शायद ही सामना कर सकता है।
ऐसी स्थिति इस तथ्य की ओर ले जाती है कि एक व्यक्ति हर चीज में रुचि खो देता है। वह मशीन पर किसी भी कार्य और असाइनमेंट को अंजाम देना शुरू करता है, वह अंतिम परिणाम में बहुत कम रुचि रखता है। पेशेवर बर्नआउट की स्थिति में एक व्यक्ति के लिए सामान्य रूप से काम करना मुश्किल होता है, जबकि एक ही समय में उसके लिए हर रोज़ काम करना भी मुश्किल हो जाता है। जब तक एक कमजोर जीव और एक कमजोर मानस को पूर्ण विश्राम और आराम नहीं मिलता, तब तक चारों ओर जीवन ग्रे और उबाऊ रंगों में होगा।