खुशी एक व्यक्ति की आंतरिक स्थिति है, यह बाहरी परिस्थितियों पर निर्भर नहीं करता है। लेकिन भावनाओं, नाराजगी, जो हासिल किया गया है उस पर गर्व करने में असमर्थता मुझे खुशी महसूस करने से रोकती है। वास्तव में दिलचस्प जीवन जीने के लिए, आपको खुद को बदलने की जरूरत है, अलग तरह से सोचना शुरू करें, अपनी आदतों को बदलें।
मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि बाहरी दुनिया सिर्फ एक व्यक्ति के अंदर क्या हो रहा है, इसका प्रतिबिंब है। यदि नकारात्मक भावनाएं प्रबल होती हैं, यदि क्रोध और आक्रामकता अंदर मौजूद है, तो जीवन भयानक लगता है। और अगर कृतज्ञता, क्षमा है, तो सब कुछ बदल जाता है, हमारी आंखों के सामने बदल रहा है। चीजों को सिर में रखकर शुरू करें, और कई समस्याएं एक ही बार में हास्यास्पद लगेंगी।
एक नए दिन के लिए मूड
याद रखें कि जागने के तुरंत बाद आपके पास क्या विचार आते हैं? यह वे हैं जो इस दिन की घटनाओं का कार्यक्रम करते हैं। यदि आप तुरंत जिम्मेदारियों को याद करते हैं; इस बारे में कि आप क्या नहीं करना चाहते हैं; काम पर और व्यक्तिगत जीवन में समस्याओं के बारे में - यह सब केवल तेज है। इन पहली छवियों को बदलें।
आनंद से बिस्तर से उठो। आज जो अच्छा होगा उसके बारे में सोचेंगे। पहले आपको अपने चेहरे पर एक मुस्कान खींचने के लिए कुछ के साथ आना होगा; लेकिन अगर आप 20 दिनों से अधिक समय तक ऐसा करते हैं, तो सही आदत बन जाएगी। खुशी या आभार पहली भावनाएं हैं जिन्हें जीवन को बदलने के लिए साधना की आवश्यकता होती है।
क्षमा और जाने देना
दूसरे लोगों के खिलाफ शिकायतें रखना बंद करें। सभी बोले गए शब्दों या कार्यों को याद रखने की आवश्यकता नहीं है। जिसने भी कुछ नकारात्मक किया है, उसे क्षमा करना शुरू करें। यह समझना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक क्रिया, विशेष रूप से वह जो दर्द का कारण है, एक सबक है। उसके बाद, आप किसी भी तरह से अलग तरीके से जीने के लिए, अलग तरह से प्रतिक्रिया करना सीखते हैं। अन्य लोगों के माध्यम से, सुराग आते हैं, दंड नहीं।
आप जीवन में हर स्थिति को विभिन्न कोणों से देख सकते हैं। कोई केवल अंधेरे भाग को देखता है, लेकिन खुशी खोजने के लिए, आपको अच्छा देखना होगा। एक नई आदत तैयार करना - हर चीज में कुछ अच्छा और उपयोगी देखना। यह दृष्टिकोण सभी अपराधियों को क्षमा करने में मदद करेगा, जिससे आप एक ईमानदार व्यक्ति बन सकते हैं और बहुत अधिक आनंद ला सकते हैं।