लगातार तनावपूर्ण स्थितियों और प्रतिरक्षा में कमी, व्यक्तिगत समस्याएं और घरेलू परेशानियां अक्सर क्रोध, क्रोध और सामान्य भावनात्मक तनाव का कारण बनती हैं। लेकिन ऐसी स्थिति स्वास्थ्य और दीर्घायु की गारंटी नहीं बनती है, इसलिए आपको समय पर नकारात्मकता के अनावश्यक उछाल से खुद को बचाने के लिए सीखने की जरूरत है।
कारणों और प्रभावों के बारे में
बहुत से लोग ऐसी स्थिति से परिचित होते हैं जहां सब कुछ, यहां तक कि सबसे तुच्छ ट्रिफ़ल और, यह प्रतीत होता है, एक तटस्थ स्थिति, आपको अनियंत्रित करती है, जब आप क्रश करना चाहते हैं या, इसके विपरीत, शक्तिहीनता से रोते हैं। यह सब संचित आक्रामकता का संकेत है, जिसका कारण मानस पर या आंतरिक अनुभवों में लगातार बाहरी दबाव में छिपा हो सकता है।
अक्सर इसका कारण तनाव, अधिक काम, आने वाली जानकारी की बहुतायत, भीड़ या उम्मीद की निरंतर भावना है। जब विकार या असंतोष से सामान्य जलन बढ़ जाती है, लेकिन कोई रास्ता नहीं निकलता है, तो यह एक शक्तिशाली आक्रामकता में विकसित होता है, जिसे बाहर फेंकना आवश्यक है, अन्यथा मानस की स्थिति एक विक्षिप्त से संपर्क करेगी, और यह पहले से ही एक गंभीर चिकित्सा समस्या है।
यह याद रखना बहुत महत्वपूर्ण है कि क्रोध और चिंता को दूर नहीं किया जा सकता है। ऐसी प्राकृतिक भावनाओं का निरंतर दमन (जब तक, निश्चित रूप से, वे शाश्वत जीवन साथी बन गए हैं) नैतिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों में गिरावट का कारण बनती हैं। और, परिणामस्वरूप, उम्र बढ़ने और अन्य जटिलताओं के लिए।