आत्मा में दर्द को कैसे दूर किया जाए

दिल का दर्द शारीरिक दर्द नहीं है। यह पूरे शरीर की अनुमति देता है, आपको वसीयत से वंचित करता है, यह आपको मौके पर हमला करता है। कड़वाहट, आक्रोश, उदासीनता - मानसिक दर्द के उदास लक्षण। इसे दूर करने के लिए एक "समुद्र पार करने के लिए" की तरह है, आपको अपने आप को पुनर्विचार करने और आगे बढ़ने की आवश्यकता है।

निर्देश मैनुअल

दिल का दर्द अचानक प्रकट हो सकता है। प्रियजनों की मृत्यु, अपनी आत्मा के साथी के साथ एक विराम, किसी भी अन्य त्रासदी - यह सब आत्मा में एक शून्य पैदा कर सकता है, भ्रम और एक उदासीन स्थिति ला सकता है। जब सब कुछ हाथ से निकल जाता है, तो सभी विचार उस समस्या से घिर जाते हैं जो गिर गई है। इस स्थिति का कारण सरल और विशिष्ट है: आप उन समस्याओं को हल करने के लिए तैयार नहीं थे, जिन्हें दूर करने के लिए, यह समझने के लिए कि आपके साथ सबसे बुरा हुआ है।

सबसे पहले, यह समझें कि सब कुछ बुरा हुआ है, और आपको आगे देखने की जरूरत है। अपने आप में घाव को चौड़ा करने की आवश्यकता नहीं है, अतीत को याद रखें - आपको आगे बढ़ने और चीजों को सकारात्मक रूप से देखने की आवश्यकता है।

अपनी समस्याओं के लिए किसी को दोषी नहीं ठहराना है। आपके साथ जो हुआ वह आपका "क्रॉस" है। आपकी आत्मा में मानसिक पीड़ा गुजर जाएगी यदि आप दोषी की तलाश नहीं करते हैं, लेकिन समस्या के तथ्य को दिए गए रूप में स्वीकार करते हैं और इसे हल करना शुरू करते हैं। आखिरकार, आप अपने खुद के मालिक हैं और आप एक फर्क कर सकते हैं।

अपने लिए एक शौक खोजें। तैरना, डिजाइनिंग विमान, यहां तक कि ताजी हवा में नियमित रूप से पैदल चलना न केवल आपको दमनकारी समस्या से विचलित करेगा, बल्कि यह आपको ताकत भी देगा। ताकि समस्या को दूर किया जा सके और जीवन यापन शुरू किया जा सके।

आपके दोस्त और रिश्तेदार हमेशा आपके साथ हैं। वे आपको कभी नहीं छोड़ेंगे और हमेशा आपका समर्थन करेंगे। जब आप प्लेन से गिरते हैं, तब वे पैराशूट करते हैं जो मानसिक पीड़ा की खाई में गिर जाते हैं। करीबी, असली दोस्त आपको समझने और दिल का दर्द दूर करने में मदद करेंगे। वे आपकी मुक्ति हैं, क्योंकि किसी ने रिश्तेदारों और दोस्तों की देखभाल को रद्द नहीं किया है। जैसे ही आप उनके लिए खुश होते हैं, वे आपके लिए खुश होते हैं।

समय ठीक करता है। और इतना ही नहीं। यह आपको यह सोचने का अवसर भी देता है कि क्या हुआ, स्थिति का विश्लेषण करें और स्थिति का एक वैकल्पिक तरीका खोजें। दिल का दर्द बस दूर जा सकता है, आप बस उसे समय दें।

उपयोगी सलाह

सब कुछ क्षणिक है। और जहां एक झुलसा हुआ रेगिस्तान था, एक खिलता हुआ नखलिस्तान बढ़ सकता है।