आधुनिक मनोविज्ञान हमारे व्यक्तित्व के सभी पहलुओं को प्रभावित करता है। किसी व्यक्ति की चेतना को प्रभावित करने की क्षमता, उसके डर और कमियों को दूर करते हुए, ज्यादातर लोगों को दिलचस्पी होती है। प्रभावित करने का सबसे आसान और अपेक्षाकृत तरीका - प्रोग्रामिंग। प्रोग्रामिंग करते समय, एक व्यक्ति एक विशिष्ट स्थापना प्राप्त करता है और इसे निष्पादित करता है। इस प्रकार, हम अपने आप को कई दोषों से छुटकारा दिला सकते हैं। इस दिलचस्प विधि का उपयोग करते हुए, कई लोग अनावश्यक मनोवैज्ञानिक प्रभाव को हटाकर अपने जीवन को आसान बनाने में सक्षम थे।
निर्देश मैनुअल
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कई मायनों में, व्यक्तित्व प्रोग्रामिंग आत्म-सम्मोहन पर आधारित है। एक व्यक्ति खुद को बदल सकता है, तकनीकी उपकरणों का सहारा लिए बिना और मनोविज्ञान पर साहित्य के टन को पढ़ सकता है। ऐसी प्रक्रिया में, योजना में किसी व्यक्ति का विश्वास बहुत महत्वपूर्ण है। यदि कोई व्यक्ति अपने परिणामों में आश्वस्त है, तो आधा काम पहले ही हो चुका है। इसलिए, तकनीशियनों के सामने हमेशा तनावमुक्त रहने की कोशिश करें। सुकून बहुत कुछ देता है। आप उन समस्याओं को दबाने से विचलित होते हैं जो आपके पूरे मूड और खुद पर विश्वास को नीचे ला सकती हैं।
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सबसे सरल प्रोग्रामिंग तकनीक स्व-सम्मोहन सूत्रों पर आधारित हैं। ये ऐसे वाक्यांश और वाक्यांश हैं जिन्हें आपको अपने मानस में पेश करने के लिए दोहराना होगा। उन्हें संक्षिप्त और सार्थक होना चाहिए, उस विचार के सार को प्रतिबिंबित करें जिसे आप खुद में अवतार लेना चाहते हैं। इनकार से बचने की कोशिश करें। "नहीं", "नहीं", "कभी नहीं" और अन्य समान प्रस्तावों और शब्दों को सूत्रों में शामिल नहीं किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, आप ऊंचाइयों से डरना बंद करना चाहते हैं। इसके लिए, आप सूत्र बनाते हैं: "मैं ऊंचाइयों से डरना बंद कर दिया है।" कुछ समय के लिए इस सूत्र का अभ्यास करके (सभी के लिए अलग-अलग), आप इस डर को दूर कर सकते हैं। एक बार ऊंचाई पर, आपका मस्तिष्क उस कमांड को "वापस" कर देगा जो आपने दिया था और आवश्यकतानुसार प्रतिक्रिया करेगा।
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प्रोग्रामिंग करते समय, लक्ष्य के बारे में स्वयं सोचना बहुत महत्वपूर्ण है। संदेह करने की आवश्यकता नहीं है (और अचानक यह काम नहीं किया गया)। आपके विचार आपके मनोविज्ञान को आकार देंगे। नकारात्मक और नकारात्मक सोच के साथ, आप सफल नहीं होंगे। यदि आप सफल नहीं हैं, तो कक्षाओं को बाधित न करें। प्रत्येक दिन एक आराम की स्थिति में अभ्यास करें, धीरे-धीरे और सोच-समझकर खुद को दोहराएं। इसके अलावा, विभिन्न अभ्यास करते समय, इस अभ्यास का उपयोग करें। जितना अधिक आपका मस्तिष्क एक दिन में इस विचार को सुनता है, उतना ही तेज़ और अधिक परिणाम प्राप्त होता है।
उपयोगी सलाह
मनोवैज्ञानिक साहित्य और एनएलपी का अध्ययन करें।