किसी भी व्यक्ति के लिए एक कठिन विषय मृत्यु का मुद्दा है। निस्संदेह, यह परिवार और करीबी लोगों के घेरे में एक बड़ा दु: ख है, लेकिन हम खुद मौत से क्यों डरते हैं? आखिरकार, हम खुद को खोने से डरते नहीं हैं, क्योंकि रिश्तेदार हमें खोने से डरते हैं। तो मृत्यु के भय का सार क्या है और इससे डरने से कैसे रोका जाए?
निर्देश मैनुअल
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एक व्यक्ति इस दुनिया को नहीं छोड़ना चाहता है, इसका मुख्य कारण इस तथ्य में निहित है कि वह सभी महत्वपूर्ण चीजों को करने से डरता है जो उसे चाहिए। अगर हम इस स्थिति की कल्पना करते हैं कि 10 मिनट में मृत्यु हो जाएगी, तो तुरंत ही यह याद आता है कि हमारे पास पूरा करने के लिए समय नहीं था, और जो हम नहीं कह सकते थे। हमें लग रहा था कि आगे अनंत समय है, लेकिन यहां हम समझते हैं कि ऐसा नहीं है, और पूरी तरह से उचित डर पैदा होता है।
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मौत से नहीं डरने के लिए, आपको हमेशा वही करना चाहिए जो आपको करना चाहिए या करना चाहिए। इसका मतलब यह नहीं है कि आप इस दुनिया को छोड़ने की तैयारी कर रहे हैं, किसी भी तरह से, आप बस मौत के बारे में सोचा से डरना नहीं चाहते हैं। बाद में जब तक कुछ भी न डालें, अभी करें, दैनिक लक्ष्य पर जाएं। जब आप इसे महसूस करते हैं तब प्यार की घोषणा करें, और फिर आप जीवन को उसकी संपूर्णता में महसूस करेंगे, और मृत्यु आपके लिए डरावना नहीं होगी।
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यदि आप मृत्यु पर विभिन्न संस्कृतियों के विचारों को याद करते हैं, तो शायद आपके लिए इसे समझना बहुत आसान हो जाएगा। उदाहरण के लिए, बौद्ध पुनर्जन्म में विश्वास करते हैं, जिसका अर्थ है कि आत्मा पृथ्वी को कभी नहीं छोड़ेगी और किसी अन्य व्यक्ति में सन्निहित होगी। इसकी व्याख्या इस तरह से की जा सकती है कि कोई मृत्यु नहीं होती है, क्योंकि केवल भौतिक खोल मर जाता है।
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मृत्यु के भय से छुटकारा पाने का एक तरीका है - इस दुनिया में जीवित रहने के लिए। इसके लिए कई विधियां हैं, लेकिन सबसे सरल सामान्य दृश्य है। उस स्थिति को याद रखें जब आप मृत्यु के कगार पर थे, या ऐसा कोई जोखिम था (उदाहरण के लिए, गलत जगह सड़क पार करना)। जितना संभव हो उतना स्पष्ट रूप से याद करने की कोशिश करें, और जब आप थोड़ा झटका का अनुभव करते हैं, तो राज्य को भी महसूस करें।
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अब कल्पना करें कि आपके पास पासिंग कार को चकमा देने का समय नहीं था और इसके नीचे गिर गया। विस्तार से कल्पना करें कि सब कुछ कैसे होगा। क्षण के लिए अभ्यस्त होना महत्वपूर्ण है, और जहां तक संभव हो, आंतरिक और शारीरिक रूप से सब कुछ महसूस करने के लिए जो आपके साथ हो रहा है। यह एक बल्कि दर्दनाक अभ्यास हो सकता है, और यह उस स्थान से बाहर नहीं होगा यदि कोई करीबी व्यक्ति आपके साथ है।
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अपनी मृत्यु को नेत्रहीन रूप से जीवित रहने के बाद, आप इसे और वास्तविकता में, यहाँ और अभी, जीवन से भरे स्वस्थ शरीर में रहकर जीएंगे। सबसे अधिक संभावना है, आपको एक मजबूत भावनात्मक विस्फोट, हिस्टीरिया, रोने से दौरा किया जाएगा। इसके लिए तैयार रहें, यह सामान्य है। आप कुछ समय के लिए पीड़ित होंगे, क्योंकि आपके विचारों में आप खुद को खो चुके हैं। यह जटिल है। लेकिन इसके बाद आप राहत महसूस करेंगे, मृत्यु से डरना बंद करें, क्योंकि आप पहले ही इसे पार कर चुके हैं। आपको इसे छोड़ने के बजाय जीवन में अधिक रुचि होगी, और यह निस्संदेह आपको बहुत मजबूत व्यक्ति बना देगा।