सभी महिलाएं अपनी उपस्थिति से पूरी तरह से संतुष्ट नहीं हैं। बहुतों को यकीन है कि उन्हें अपने शरीर में कुछ बदलने की ज़रूरत है। आप जो हैं, उसके लिए खुद से प्यार करना कैसे सीखें? दरअसल, आकर्षण का एक मुख्य रहस्य स्वयं के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण में निहित है।
निर्देश मैनुअल
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अपने आप से संबंधित करने की क्षमता पूरे बचपन में सकारात्मक रूप से रखी गई है, कई मामलों में यह माता-पिता पर निर्भर करता है। आत्मसम्मान और साथियों के साथ संबंधों और विपरीत लिंग के संबंध को प्रभावित करें। यदि आप बिल्कुल अपने आंकड़े की कुछ विशेषताओं को पसंद नहीं करते हैं, तो स्थिति को बदलने की कोशिश करें - खुद को स्वीकार करना सीखें।
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अपने शरीर को बिना शर्त (जो भी हो सकता है) लेना सीखना आसान नहीं है। सामान्य ऑटो-सुझाव स्पष्ट रूप से पर्याप्त नहीं है। अधिक बार दर्पण में देखने की कोशिश करें, अपने आप पर मुस्कुराएं। पूर्ण ऊँचाई पर देखना बेहतर है, अब अनड्रेस्ड में, फिर कपड़े पहने हुए रूप में। अपने आप को परखें, जैसे कि बाहर से, ध्यान दें कि आप अपनी कमियों को क्या मानते हैं। अपने फिगर को लेकर पैदा होने वाली नकारात्मक भावनाओं को बाहर निकालने की कोशिश न करें। इस अनुष्ठान को कई दिनों तक दोहराएं। आप देखेंगे कि नकारात्मकता को शांत द्वारा बदल दिया जाता है - नशे की लत का प्रभाव शुरू हो जाता है, और आपका शरीर आपको पसंद करना शुरू कर देता है।
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अपना ध्यान रखें, अपने शरीर, चेहरे का ख्याल रखें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या करते हैं: सुगंधित फोम से स्नान करें, ब्यूटी सैलून में जाएँ, व्यायाम करें, स्वादिष्ट भोजन पकाएँ, नए कपड़े खरीदें। देखभाल करना प्यार का एक हिस्सा है, यह स्वयं के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ चार्ज करता है, आत्मसम्मान को बढ़ाता है, और किसी के शरीर के लिए दृष्टिकोण में सुधार करता है।
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एक अनुभवी फोटोग्राफर के साथ एक फोटो शूट की व्यवस्था करें। अच्छी तस्वीरें बेहतर के लिए खुद के बारे में आपकी राय बदलने में मदद करेंगी, अपनी उपस्थिति के लिए उपयोग करें। सबसे अच्छी तस्वीरों को एक विशिष्ट स्थान पर प्रिंट करें और रखें, ताकि वे आपको अक्सर याद दिलाएं कि आप वास्तव में कौन हैं।
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तारीफों को सही तरीके से स्वीकार करना सीखें। इस बात से कभी इनकार न करें कि आप अच्छे दिखते हैं, अन्यथा अगली बार जब कोई व्यक्ति आपको नहीं चाहता तो आप उन्हें कर सकते हैं। खुशी के साथ शब्दों को लें, उन्हें कृतज्ञता के साथ जवाब देना सीखें, अधिक बार अपने आस-पास के लोगों को तारीफ दें।