"शब्द - एक गौरैया नहीं, बाहर उड़ो - तुम नहीं पकड़ोगे", - इस लोक ज्ञान में कितना अर्थ है! निश्चित रूप से हर व्यक्ति को कम से कम कभी-कभी, लेकिन इस बात का बहुत अफसोस होता है कि वह खुद को संयमित नहीं कर सकता, इस या उस स्थिति में कुछ भी नहीं कहा। किसी ने खुद को सही ठहराया, वे कहते हैं, मैं स्वभाव से प्रत्यक्ष हूं, "सत्य-गर्भ" को काटने के लिए उपयोग किया जाता है! खैर, कई महिलाओं के लिए, "कमजोर सेक्स" से संबंधित खुद एक भोग की तरह है। कहते हैं, हर कोई जानता है कि महिलाएं अपना मुंह बंद रखना नहीं जानती हैं। तो आप अपनी जीभ को वापस पकड़ना कैसे सीखते हैं?
निर्देश मैनुअल
1
जितनी बार संभव हो, बुद्धिमान चुप्पी के लाभों के बारे में कहावत और कहावत को याद करें। "शब्द चांदी है, मौन सोना है, " "यह कुछ भी नहीं है कि किसी व्यक्ति के दो कान और केवल एक ही मुंह है, " "चैटबॉक्स एक जासूस के लिए एक देवता है, " आदि। संयम सीखना चाहिए। बेशक, यह आसान नहीं है, खासकर सामाजिक, भावनात्मक लोगों के लिए। वे वास्तव में बात करने की इच्छा के साथ "फट" रहे हैं, और लगभग किसी भी विषय पर, यहां तक कि एक भी जिसे वे बिल्कुल भी नहीं समझते हैं। फिर भी, आपको खुद पर काम करने की आवश्यकता है।
2
उपयुक्त आत्म-सम्मोहन तकनीकें हैं। उन मामलों को याद करने की कोशिश करें जब आप कुछ बेचैन बात करने वाले से नाराज़ थे जिन्होंने सबसे ज्यादा बकवास किया था। सोचिए, क्योंकि दूसरे लोगों की नज़र में आप सिर्फ ऐसे बात करने वाले को देख सकते हैं। खुद को सही ठहराने के प्रलोभन का विरोध करें: "लेकिन उसने बेवकूफी भरी बातें कही, और मैं केवल स्मार्ट शब्द कहता हूं!" मेरा विश्वास करो, यह हमेशा मामला नहीं होता है।
3
अपने आप से संवाद करना सीखें। बहुत से लोग अत्यधिक बातूनी हैं क्योंकि वे सूचना को "स्वयं में" नहीं रख सकते हैं, क्योंकि उनके लिए यह केवल एक पीड़ा है। यदि आपके पास कोई लोग नहीं हैं, तो आप एक स्वर में, बेहतर तरीके से बोल सकते हैं।
4
यदि आप किसी कंपनी में हैं और आप अपरिवर्तनीय रूप से किसी बातचीत में हस्तक्षेप करना चाहते हैं, तो अपनी बात व्यक्त करें, अपनी टिप्पणी को कम से कम मानसिक रूप से कहने का प्रयास करें। मेरा विश्वास करो, यह मानसिक असामान्यता का संकेतक नहीं है, जैसा कि कई लोग गलती से मानते हैं।
5
आपके लिए एक शौक खोजने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, इतनी सारी सेवानिवृत्ति दादी इतनी पागलपन भरी बातें क्यों कर रही हैं? हां, उन्हें बस बहुत खाली समय मिला, जो उन्हें नहीं पता कि क्या लेना है। जब कोई व्यक्ति कुछ करता है (खासकर यदि इस गतिविधि को ध्यान, एकाग्रता की आवश्यकता होती है), तो उसके पास परेशान करने का समय नहीं है। उसके हाथ और सिर काम करते हैं, उसकी जीभ नहीं।