वाक्यांश "सरल हो और लोगों को आप के लिए तैयार किया जाएगा" काफी हास्यास्पद है और इसलिए, बचपन से हर व्यक्ति के लिए जाना जाता है। लेकिन इस नियम का पालन करने की तुलना में सलाह देना बहुत आसान है। इस क़ीमती सादगी को हासिल करने के लिए क्या करना होगा?
निर्देश मैनुअल
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आपको खुद से शुरुआत करने और अपने व्यक्तित्व को आसान बनाने के लिए सीखने की आवश्यकता है। और इसका मतलब है कि अपने आप को कुछ अविश्वसनीय मांगों, लक्ष्यों को स्थापित न करना, हर कार्य और शब्द को नियंत्रित न करना। रिलैक्स। अपने जीवन को एक टकसाल मार्च की तुलना में अधिक तैरने से बचाएं। दर्पण में देखो और, एक और दोष की तलाश करने और इसे ठीक करने के बजाय, बस अपने आप पर मुस्कुराओ।
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जैसे ही आप खुद के संबंध में गंभीरता को कम करते हैं, यह अन्य लोगों को पारित करने के लिए बंद हो जाएगा। प्रत्येक व्यक्ति के कई फायदे हैं, इसलिए हर बार अवचेतन रूप से रोकें ताकि उसमें खामियां दिखें। आलोचना सब कुछ के बारे में बहुत गंभीर होने का सबसे अप्रिय परिणाम है। यह एक ऐसा गुण है जो न केवल दूसरों के साथ हस्तक्षेप करता है, बल्कि सबसे पहले, सिर्फ आपके लिए है।
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अधिक बार खोलने और स्थिति के सामने आत्मसमर्पण करने का प्रयास करें। सीधे शब्दों में कहें, भूल कैसे हर पल नियंत्रित करने के लिए। यहां तक कि अगर आप काम पर हैं, तो अत्यधिक तनाव आपको अंत में बाधा देगा। और एक दोस्ताना कंपनी में, अपने आप को और दूसरों को खुशी देने के लिए, आराम करने में सक्षम होना सभी अधिक महत्वपूर्ण है। विश्लेषण को बंद करें, संवेदना को चालू करें।
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हास्य की भावना लोगों की एक विस्तृत विविधता को एकजुट करती है, क्योंकि यह ठीक यही है जो उन्हें एक दूसरे के लिए समझने और अच्छे तरीके से सरल बनाता है। खुद पर हंसना सीखें, यह एक अविश्वसनीय रूप से मूल्यवान गुण है। बेवकूफ दिखने से डरो मत, क्योंकि वास्तव में, यह गुण आपके आंतरिक शक्ति और आत्मविश्वास को दर्शाता है।
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अक्सर, मन में आंतरिक तनाव और गंभीरता गंभीर मांसपेशियों की जकड़न से जुड़ी होती है। अपनी भुजाओं और पैरों के साथ फर्श पर स्वतंत्र रूप से लेटने की कोशिश करें, और लगभग 15-20 मिनट तक इस स्थिति में लेटे रहें। इस समय, नासॉफरीनक्स से गुजरने वाली हवा पर ध्यान केंद्रित करते हुए, गहरी और शांति से सांस लें। अनावश्यक विचारों को दूर भगाएं। आप महसूस करेंगे कि आपके शरीर के सामान्य विश्राम से आपका आंतरिक तनाव गायब हो गया है। आप देखेंगे कि आप दुनिया को अब और अधिक गंभीरता से नहीं लेना चाहते हैं, आप दुनिया के लिए बहुत सरल और अधिक खुले हो जाएंगे।