राजद्रोह के बाद फिर से कैसे शुरू करें

किसी प्रियजन को धोखा देना एक गंभीर झटका है जो दुख का कारण बनता है, रिश्तों को नष्ट करता है और आत्मविश्वास की हानि को रोकता है। कभी-कभी धोखा लंबे समय तक अवसाद का कारण बन जाता है। व्यभिचार से बचे रहने वाले व्यक्ति को फिर से भरोसा करना सीखना होगा।

आपको आवश्यकता होगी

- शांत;
- माफ करने की क्षमता;
- खुद पर और लोगों पर विश्वास।

निर्देश मैनुअल

शांत हो जाइए। जब आपको पहली बार पता चला कि आपका प्रिय व्यक्ति बदल गया है, तो आप भावनाओं से अभिभूत हैं। मनोविज्ञान में, इस स्थिति को एक प्रभाव कहा जाता है: उत्तेजना से, चक्कर आना, पृथ्वी के नीचे चला जाता है, और ऐसा लगता है कि दुनिया ढह रही है। प्रभावित होने की स्थिति में, एक व्यक्ति आंसू और फेंकने के लिए तैयार है। भावनाओं में घिरा हुआ व्यक्ति वास्तव में, परेशानी पैदा करने में सक्षम होता है, इसलिए कुछ भी लेने से पहले आपको भावनाओं को शांत करने की आवश्यकता होती है। अन्यथा, आप कुछ ऐसा कर सकते हैं जिसे आप बाद में पछताते हैं, और स्थिति को ठीक करना असंभव होगा। इस तरह से भाप छोड़ने का प्रयास करें कि कोई भी (न तो आप, न ही गद्दार) आहत हो: चीखें, रोएं, तकिया को पीटें, लेकिन जल्दबाजी में निर्णय न लें और दूसरों के गुस्से को न तोड़ें।

समझने की कोशिश करो। प्रत्येक कार्रवाई का अपना कारण है - देशद्रोह कोई अपवाद नहीं है। एक पुराने अमेरिकी मूलनिवासी कहावत है: "इससे पहले कि आप एक आदमी का न्याय करें, उसके जूते में चलने की कोशिश करें।" एक गद्दार के स्थान पर खुद की कल्पना करें और अपने आप से सवाल पूछें: क्या वास्तव में उसे इस भयानक कार्य को करने के लिए प्रेरित कर सकता है? शायद आपके जुनून में आपके साथ रिश्ते में कुछ कमी थी? मनोवैज्ञानिकों का तर्क है कि जो महिलाएं अपने पति को धोखा देती हैं, उन्हें अक्सर शादी से गहरे असंतोष से किसी और के बिस्तर में धकेल दिया जाता है। यह कुछ हद तक पुरुषों पर लागू होता है: आधे से अधिक पुरुष गद्दार कहते हैं कि वे शादी में खुश हैं। आप सीधे विश्वासघात के कारणों के बारे में पूछ सकते हैं। यदि आप व्यक्तिगत रूप से उसके साथ देखना और संवाद नहीं करना चाहते हैं, तो आप उसे एक पत्र लिख सकते हैं।

मैं माफी चाहता हूँ। दर्द और आक्रोश आपको तब तक सताता रहेगा जब तक आप खुद को माफ करने का साहस नहीं खोज लेते। मलाकी के लेखक मैककोर्ट ने कहा कि नाराज होना उतना ही मूर्खतापूर्ण है जितना कि आपने खुद जहर पी लिया हो, लेकिन आपने अपने अपराधी से उबरने की उम्मीद की होगी। भले ही आप उस व्यक्ति के साथ संबंध जारी रखने की उम्मीद करें, जिसने आपको धोखा दिया है या नहीं, उसे माफ करने का प्रयास करें। मनोचिकित्सा से एक तकनीक का प्रयास करें: किसी व्यक्ति के चेहरे को यथासंभव उज्ज्वल और मानसिक रूप से दोहराएं कि आप उसे माफ कर दें। यदि आप अपने प्रयासों में ईमानदार हैं, तो समय के साथ आप राहत, मुक्ति, शुद्धि महसूस करेंगे।

निराश न हों। अक्सर, जिन लोगों ने व्यभिचार का अनुभव किया है, वे विपरीत क्षेत्र और आमतौर पर प्यार में निराश होते हैं। एक व्यक्ति की खामियों को सहन न करें जिसने आपको धोखा दिया, बिल्कुल भी नहीं। यदि एक व्यक्ति ने आपको धोखा दिया है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि दुनिया में ऐसे लोग नहीं हैं जो वफादार हो सकते हैं। और शायद गद्दार ने खुद ही अपने कामों पर पछतावा किया, और इस राक्षसी गलती को कभी नहीं दोहराएगा।

खुद पर विश्वास रखें। अगर किसी प्रियजन ने आपको धोखा दिया है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपके साथ कुछ गलत है। याद रखें: आप सच्चे, ईमानदार, वफादार प्यार के योग्य हैं। अपने आप को धोखा मत दो, देशद्रोह को अपने आत्मविश्वास को कम मत करो।

ध्यान दो

एक कहावत है: यदि कोई व्यक्ति आपको नाराज करता है, तो आपको उसके प्रति आभारी होना चाहिए, क्योंकि अपराधी आपको सिखाता है कि कैसे कार्य नहीं करना चाहिए। अब आप खुद अनुभव से जान सकते हैं कि दर्द बेवफाई का क्या कारण होता है। दूसरों की गलतियों को न दोहराएं।

उपयोगी सलाह

कोई भी कठिनाइयों जो एक व्यक्ति का सामना करती है, विकास और व्यक्तिगत विकास का कारण हो सकती है। यदि आप इस स्थिति से रचनात्मक रूप से निपट सकते हैं, तो यह आपको मजबूत, समझदार बना देगा। यदि आप अपने पूरे जीवन में एक मुश्किल काम करने का निर्णय लेते हैं, तो यह आपके जीवन को लंबे समय तक जहर देगा।