खुश रहने के लिए, आप बस चाहते हैं। सकारात्मक सोच कई मायनों में इसके लिए योगदान देती है। आपको इस तथ्य पर ध्यान देने की ज़रूरत है कि भविष्य में सब कुछ वैसा ही होगा जैसा आप कल्पना करते हैं।
आपको आवश्यकता होगी
- 1. ट्रांसफ़रिंग की तकनीक
- 2. मनोविज्ञान का अध्ययन
निर्देश मैनुअल
1
रेडियो और टेलीविजन पर खबरों से भरी नकारात्मकता को ध्यान में न रखें। इसका मतलब उदासीन होना नहीं है - बस किसी भी बाहरी ताकत को खुद को असंतुलित न होने दें। साथ ही कोशिश करें कि छोटी-मोटी परेशानियों पर ध्यान न दें। अन्यथा, आप केवल नकारात्मक स्थितियों को आकर्षित करेंगे।
2
जान लें कि आपकी दुनिया आपकी परवाह करती है। आपको हर दिन खुद को यह सेटिंग देने की आवश्यकता है। यकीन मानिए कि सब कुछ वैसा ही होगा जैसा आप चाहते हैं। उसी समय, अपने प्राप्त लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करें, और आपकी दुनिया इस बात का ध्यान रखेगी कि इसे कैसे महसूस किया जाएगा। इसकी चिंता मत करो।
3
अशुभों पर ध्यान न दें। मेरा विश्वास करो, वे केवल खुद को बदतर बनाते हैं। हर बार जब कोई आपके प्रति नकारात्मक व्यवहार करता है, तो बस प्रतिक्रिया न करने का प्रयास करें।
4
दुनिया को केवल सकारात्मक कार्यों और विचारों को भेजें। याद रखें कि जीवन में सब कुछ एक बूमरैंग के रूप में वापस आता है। ऐसा कभी कुछ नहीं होता। हर चीज के हमेशा अपने कारण होते हैं और कुछ के लिए होता है।
5
आप जो खाते हैं उसमें सेलेक्टिव रहें। याद रखें, आप वही हैं जो आप खाते हैं। प्राकृतिक भोजन, जैसे कि सब्जियां, फल, नट्स, शहद, किसी व्यक्ति से ताकत और ऊर्जा नहीं लेते हैं। तो, ऐसे उत्पादों को खाने से आप जीवन का आनंद लेने के लिए पर्याप्त और ऊर्जावान होंगे।
6
दोषी महसूस न करें। आपको किसी भी कारण से खुद को डांटना नहीं चाहिए। यदि आप तय करते हैं कि आप किसी चीज़ के लिए दोषी हैं, तो एक दंड का पालन होगा। इसी से हमारा दिमाग काम करता है। आपको अन्य लोगों की गलतियों के लिए भुगतान नहीं करना चाहिए।