गार्डन थेरेपी (उद्यान चिकित्सा) पौधों का उपयोग करके मनोवैज्ञानिक और शारीरिक कमियों की रोकथाम और पुनर्वास का एक प्रकार है।
गार्डन थेरेपी मनोविज्ञान और चिकित्सा दोनों का एक खराब अध्ययन किया गया क्षेत्र है। हालांकि, किसी व्यक्ति की बागवानी गतिविधि के उपयोग और उसके मानसिक स्वास्थ्य में सुधार के बीच एक संबंध पहले ही पहचाना जा चुका है।
उद्यान चिकित्सा में कक्षाएं क्रमशः वनस्पति उद्यान में आयोजित की जाती हैं, साथ ही साथ उनकी वनस्पति में समृद्ध अन्य स्थानों पर भी। सस्ती बागवानी एक व्यक्ति को अपनी सीमाओं का विस्तार करने की अनुमति देती है, उसके रास्ते में आने वाली बाधाओं से छुटकारा पाती है। बागवानी की शुरुआत का मतलब पहले से ही है कि एक व्यक्ति सामाजिक रूप से उपयोगी गतिविधियों में शामिल हो गया है। यह समाज में इसके अनुकूलन की दिशा में पहला कदम हो सकता है।
कई अलग-अलग प्रकार के पौधे लोगों की संवेदी भावनाओं, उनकी स्पर्श संवेदनाओं की उत्तेजना और विकास प्रदान करने में मदद करते हैं। यह विकलांग व्यक्तियों, विकलांग लोगों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। वे सभी दृश्य छवियां जो बगीचे में किसी व्यक्ति को घेरती हैं, अनुकूल रूप से उसकी आंतरिक मनोवैज्ञानिक स्थिति को प्रभावित करती हैं।
एक नए पौधे को विकसित करने की क्षमता एक व्यक्ति को अच्छे में आशा और विश्वास देती है। आगे की गतिविधियों के लिए प्रेरणा है। एक फूल का स्वस्थ विकास व्यक्ति को खुद पर विश्वास देता है, उसके आत्मसम्मान को बढ़ाता है।
गार्डन थेरेपी किसी व्यक्ति के संज्ञानात्मक क्षेत्र में भी मदद करती है। पौधे को मरने से रोकने के लिए, आपको यह सीखना चाहिए कि इसकी देखभाल कैसे करें। नए ज्ञान के अधिग्रहण के साथ, एक व्यक्ति बुद्धि विकसित करता है, स्मृति को प्रशिक्षित करता है, सही दिशा में अपना ध्यान निर्देशित करना सीखता है।
सामान्य तौर पर, बागवानी कम से कम तनाव को कम करती है, अवसाद, आक्रामक व्यवहार से छुटकारा दिलाती है। खुली हवा में रहने से व्यक्ति के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों को लाभ होता है।