हर दिन, सप्ताह से सप्ताह तक, महीने से महीने तक
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इसी तरह से जिंदगी चलती है। यदि आप कुछ भी नहीं बदलते हैं, तो कुछ समय के बाद एक व्यक्ति बस पागल हो सकता है, सब कुछ एक पल में छोड़ सकता है या अवसाद बना सकता है। इसे रोकने के लिए, आपको कार्य करने की आवश्यकता है।
निर्देश मैनुअल
1
ब्रेक लेना सीखें। इसके बिना, जीवन के बारे में एक शांत दृष्टिकोण लेना असंभव है। एक वर्ष में एक बार छुट्टी पर्याप्त होती है, जबकि अन्य हर महीने एक निश्चित समय लेते हैं ताकि ताकत को बहाल किया जा सके और हर चीज का मूल्यांकन किया जा सके।
2
नियमित रूप से आराम करें, भले ही बहुत कुछ करना है। आराम के लिए अलग समय निर्धारित करना कानून है। यदि यह समय पर नहीं किया जाता है, तो थकान जमा हो जाएगी और जीवन के फैसलों को प्रभावित करेगा। जब कोई व्यक्ति थक जाता है, तो वह कुछ बदल नहीं सकता है - वह अपने आप कार्य करता है और सोचता नहीं है।
3
जब आपको लगता है कि आपको अपने जीवन में कुछ बदलने की आवश्यकता है, लेकिन आप समझ नहीं सकते कि यह क्या है, तो अपने मित्र से सलाह लें। एक ताजा परिप्रेक्ष्य आपको अपनी स्थिति को एक अलग रोशनी में देखने में मदद करेगा। केवल शुरुआत में, सलाह को अस्वीकार करने के लिए नहीं, बल्कि उस पर चिंतन करने के लिए।
4
यदि आपको दुष्चक्र से बाहर निकलने का प्रयास करने की आवश्यकता है, और आपके पास पहले से ही इसके लिए पर्याप्त ऊर्जा नहीं है, तो मदद के लिए पूछें। किसी प्रियजन की मदद लेने में कुछ भी शर्मनाक नहीं है, खासकर अगर यह सचमुच आपके जीवन को बचा सकता है।
5
जीवन के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलें। यदि आप ऐसे तरीके से जीते हैं या कुछ करते हैं जो आपके लिए सुविधाजनक नहीं है, लेकिन दूसरों को सूट करता है, तो यह गलत है। आपको अपना जीवन स्वयं प्रबंधित करने का अधिकार है। अपने अधिकारों और दृष्टिकोण को मुखर करना सीखें। दूसरों को बताएं कि आप आज्ञाकारी रूप से उन्हें सिर्फ इसलिए नहीं मानेंगे क्योंकि वे ऐसा चाहते हैं।
6
खुशी नोटिस करना सीखें। कभी-कभी लोगों की आदत होती है कि उनके पास क्या है कि वे इस तथ्य के बारे में भी नहीं सोचते हैं कि कोई व्यक्ति इसके बारे में सपने देखने की हिम्मत नहीं करता है। वे भूल गए हैं कि खूबसूरत क्षणों की सराहना कैसे करें और उनका आनंद लें - अपने आप को आपके चारों ओर से संबंधित होने की अनुमति न दें।
7
जब जीवन में एक ही घटना दिन-ब-दिन दोहराई जाती है, और यह नीरस, सामान्य और उबाऊ हो जाती है - यह विचलित होने का समय है। निश्चित रूप से आपका एक लंबा सपना है या कुछ ऐसा है जिसे मैं आजमाना चाहूंगा। इसे करें और आनंद महसूस करें। शायद नई उभरती ताकतें आपको नए बदलावों के लिए प्रेरित करेंगी, और आप हमेशा के लिए भूल जाएंगे कि पीट ट्रैक पर रहने का क्या मतलब है।