शर्म - महान गुणवत्ता! लेकिन केवल इस शर्त पर कि मॉडरेशन में इसकी। अत्यधिक शर्मीलापन कभी-कभी एक व्यक्ति को इस व्यस्त दुनिया में टूटने से रोकता है और न केवल कैरियर की उन्नति को रोकता है, बल्कि व्यक्तिगत जीवन के विकास को भी रोकता है। अधिक निर्णायक और आश्वस्त होना सीखने के लिए, कुछ सरल युक्तियों का उपयोग करें।
निर्देश मैनुअल
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यह समझने की कोशिश करें कि आपकी शर्म का कारण क्या है? वह अपनी उपस्थिति के साथ असंतोष में छिपा सकता है। या आप खुद को बहुत ज्यादा शिक्षित नहीं मानते हैं? लेकिन स्थिति को सुधारने के लिए, आपको दृढ़ता से यह जानने की आवश्यकता है कि आपको शर्म क्यों आती है।
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सबसे पहले, अपने आप को एक आश्वस्त व्यक्ति का रूप देने की कोशिश करें। अपनी ठोड़ी को उठाएं, अपनी पीठ को सीधा करें। सुनिश्चित करें कि भाषण समझदार है। आपको घर पर व्यायाम करने की आवश्यकता हो सकती है। यदि आप किसी प्रियजन से मदद मांगते हैं, तो आप जल्दी से अपना चेहरा छिपाए बिना और अपनी आँखें नीची किए बिना बात करने की आदत विकसित करेंगे।
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ध्यान रखें कि बातचीत का कोर्स काफी हद तक मुस्कान पर निर्भर करता है। अधिक बार मुस्कुराओ। यह आपको अपने आप को बातचीत के दौरान विशेष रूप से दृढ़ता से तनाव न करने में मदद करेगा।
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लुक पर काम करें। शायद अधिक स्टाइलिश तरीके से पोशाक सीखने से, आप समस्या को दूर करते हैं।
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नकारात्मक होने के लिए खुद को पूर्व-कॉन्फ़िगर न करें। इस बात पर विचार करें कि कई मामलों में आत्म-विश्वास इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस दृष्टिकोण से व्यवसाय में आते हैं। खुद को सकारात्मक विचारों से भरने की कोशिश करें। डरो मत कि आपको मना कर दिया गया है, उदाहरण के लिए, एक नौकरी आवेदन जिसके लिए आपको उच्च उम्मीदें थीं। यह न समझें कि यह आपकी गलती है और फिर से खुद को बंद कर लें। यह संभव है कि जगह पहले से ही ले ली गई हो। और इसके अलावा, यह आप अकेले नहीं थे जिन्हें अस्वीकार कर दिया गया था। और इन लोगों के बीच निश्चित रूप से ऐसे लोग थे जिनके दृढ़ संकल्प को केवल ईर्ष्या हो सकती है। इनकार सुनने में कुछ भी गलत नहीं है।
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ध्यान से देखें कि आपके मित्र और परिचित कैसे व्यवहार करते हैं। उनसे मुक्ति और आत्मविश्वास सीखें। अजनबियों के साथ संवाद करने के लिए उनके व्यवहार की तकनीकों का उपयोग करें। के साथ शुरू करने के लिए, आप नेत्रहीन उन्हें कॉपी करने की कोशिश कर सकते हैं और बाद में संचार के लिए अपनी खुद की शैली ला सकते हैं।
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और याद रखें, खुद की लगातार आलोचना न करें। खुद को देखें और सकारात्मक गुणों को पाएं। सोचें कि आप युवा हैं और होनहार हैं। आपके पास ऐसे दोस्त हैं जो आपको महत्व देते हैं। तो, वास्तव में एक कारण है!
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