आत्म-सम्मान आत्म-मूल्य की भावना से निकटता से संबंधित है। एक व्यक्ति जिसके पास एक मजबूत और विकसित आत्मसम्मान है, आसान जीवन के माध्यम से चलता है, लक्ष्यों को प्राप्त करना आसान है। वह अधिक सफल है, उसके अंदर कोई संघर्ष नहीं हैं। आप इस विशेषता को विकसित करने का प्रयास कैसे कर सकते हैं?
आत्मनिरीक्षण। कोई भी व्यक्ति, अद्वितीय होने और प्रकृति द्वारा उपहार में दिया गया, बाहर से व्यक्तिगत सम्मान और मान्यता के योग्य है। यह हमेशा याद रखना चाहिए, यह हमेशा महसूस करना आवश्यक है। आत्म-सम्मान बढ़ाने के लिए, आपको अपने आप से काम करने की आवश्यकता है। अपनी आंतरिक स्थिति का विश्लेषण करें, उन कारणों का पता लगाएं, जिनसे दोस्ती करना आपके काम नहीं आता। धीमा और नियमित आत्म-विश्लेषण भी उन कारणों को अधिक स्पष्ट रूप से पहचानने में मदद करता है जो सकारात्मक रूप से आत्म-सम्मान को प्रभावित कर सकते हैं।
आत्म प्रेम । आधुनिक दुनिया में कई लोग खुद के साथ संघर्ष करने के लिए प्रवण हैं। एक व्यक्ति अपनी उपस्थिति से संतुष्ट नहीं हो सकता है, दूसरे व्यक्ति का मानना है कि वह कुछ व्यवसाय में पर्याप्त अच्छा नहीं है और उसके पास पर्याप्त प्रतिभा / क्षमताएं नहीं हैं और इसी तरह। आत्म-प्रेम के बिना, आत्म-स्वीकृति के बिना, आत्म-सम्मान के वांछित स्तर को प्राप्त करना असंभव है, आत्म-मूल्य विकसित करना। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यदि आत्म-सम्मान नहीं है, तो अन्य लोग खारिज कर देंगे।
बाहर की राय के साथ आत्म-सम्मान को जोड़ना बंद करें । आधुनिक समाज में अन्य लोगों की राय पर निर्भर रहने की प्रवृत्ति बहुत मजबूत है। हालांकि, बस इस तरह की आदत सभी आंतरिक सकारात्मक भावनाओं को मार सकती है। हमें आलोचना के बाहर दूसरे लोगों के बयानों को दिल से नहीं लेना सीखना चाहिए। यह समझना महत्वपूर्ण है कि हर किसी को खुश करना असंभव है कि लोगों के अलग-अलग स्वाद और विचार हैं। आत्मसम्मान केवल पीड़ित नहीं होना चाहिए क्योंकि कुछ यादृच्छिक राहगीर किसी अन्य व्यक्ति की उपस्थिति में कुछ पसंद नहीं करते थे।
खुद की तारीफ करने की आदत विकसित करें । प्रशंसा आत्मसम्मान के लिए एक महान प्रोत्साहन है। हर चीज, यहां तक कि छोटी चीजों के लिए भी खुद की तारीफ करना जरूरी है। किसी की क्षमताओं और उपलब्धियों को कम करने से, स्वयं को अपमानित करने से, निरंतर आत्म-आलोचना को छोड़ना आवश्यक है।
माफ करना सीखें । न केवल अन्य लोगों को माफ करने की क्षमता विकसित करना महत्वपूर्ण है, बल्कि स्वयं को भी माफ करना है। उत्तरार्द्ध एक बहुत ही जटिल कार्रवाई हो सकती है, लेकिन यह आवश्यक है। यह समझा जाना चाहिए कि कोई भी व्यक्ति मशीन नहीं है, वह गलतियां कर सकता है, वह जीवन के किसी भी क्षेत्र में सफल नहीं हो सकता है। जो काम नहीं किया उसके लिए खुद को व्यर्थ में दोष न दें। खुद से पहले शर्म और अपराध से छुटकारा पाना आत्मविश्वास को मजबूत करने की दिशा में एक गंभीर कदम है।
मनोवैज्ञानिक और प्रेरक साहित्य पढ़ना । विकास के लिए प्रयास करते हुए, इंटरनेट पर केवल प्रासंगिक संसाधनों का अध्ययन करने के लिए खुद को सीमित न करें। सकारात्मक गुणों को विकसित करने के उद्देश्य से किताबें पढ़ना उपयोगी होगा, जिसमें आत्म-सम्मान भी शामिल है। इसके अलावा, ऐसे साहित्य जीवन को एक अलग कोण से देखने में मदद कर सकते हैं, परिवर्तन और कार्रवाई के लिए प्रेरणा और प्रेरणा दे सकते हैं।