कई खुशी, सद्भाव और चमत्कार का सपना देखते हैं। और वे अपने पूरे जीवन का इंतजार किए बिना यह महसूस कर सकते हैं कि यह सब समय उसके साथ था, उसके अंदर … बचपन से, हमें अपने विचारों के साथ सोचने की आदत है, खुद को और अपनी आँखों से पर्यावरण को देखते हुए, और अपने स्वयं के शब्दों के साथ बोलते हुए … वापस देखें पहले, क्या आप हमेशा इस बात से सहमत थे कि आपके माता-पिता, पड़ोसी, शिक्षक क्या सोचते और कहते हैं?
सबसे अधिक संभावना नहीं है। लेकिन आपने इन मान्यताओं को अपनाया और समय के साथ इन्हें अपना माना। है ना? आप खुद से पूछते हैं कि मैं दुखी क्यों हूं, बीमार क्यों हूं, अमीर क्यों नहीं….. यह सूची आगे बढ़ती है। और उत्तर बहुत सरल है। तुम सिर्फ अपने आप से प्यार नहीं करते! आपको बचपन में सिखाया गया था कि खुद से प्यार करना स्वार्थ है। लेकिन वास्तव में - अपने आप से प्यार करना यह जानना है कि आपको अपनी खुशी के लिए क्या चाहिए और अपने लिए करना बंद नहीं करना चाहिए। और अहंभाव तब होता है जब आप जानते हैं कि आपको अपने लिए क्या चाहिए और दूसरों के लिए यह आपके लिए करने की प्रतीक्षा करें।
वास्तव में, हम खुद को प्यार करना नहीं जानते हैं। और पहली चीज जो तुरंत इस बात की गवाही देती है कि हम कैसे और क्या खाते हैं, हमारे साथ कैसा व्यवहार किया जाता है, हम स्थितियों पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। और अपने स्वयं के अनुभव से मैं कह सकता हूं: अपने आप से प्यार करना आसान नहीं है, लेकिन अगर आप वास्तव में चाहते हैं, तो आपको बस शुरुआत करनी है, और आप वापस नहीं जाना चाहते हैं!
आत्म-प्रेम एक प्रकार का आध्यात्मिक ज्ञान है। और कुछ हमेशा एक धक्का होता है। मेरे मामले में, यह दर्पण में अपना स्वयं का प्रतिबिंब था। 40 साल की उम्र में, मैंने उसे देखने की कोशिश नहीं की, और जब एक फोटोग्राफर दिखाई दिया, तो मैं तुरंत उसकी दृष्टि के क्षेत्र से गायब हो गया। क्या वह परिचित है? मैं यह नहीं कहना चाहता कि मुझे दुख हुआ। जीवन में सब कुछ मेरे अनुकूल है - पति, बच्चे, काम …। लेकिन मैं नहीं। और फिर, जैसा कि आमतौर पर होता है (सही समय पर और सही जगह पर), मैं के। मोनास्टिर्स्की की पुस्तक "फंक्शनल न्यूट्रिशन" में आया था। मैंने इसे दो दिनों में पढ़ा, जैसे कि यह एक साहसिक उपन्यास हो या कोई जासूसी कहानी!
मैं कभी भी डाइट पर नहीं गया, मैं इस शब्द को बिल्कुल पसंद नहीं करता। यहां हम जीवन के तरीके, खाने के तरीके के बारे में बात कर रहे थे। और मैंने अपना मन बना लिया! इसका पुनर्निर्माण करना कठिन था। हमारे दिमाग को यह बहुत पसंद नहीं है। मन सख्ती से नई वास्तविकता का विरोध करता है। लेकिन कृपया, उसकी चालाकी से कभी भी मूर्ख मत बनो! आखिरकार, अगर आपके शरीर को स्लेज किया जाता है, अगर आप लापरवाही से खाते हैं, तो आप लापरवाही से सोचेंगे। आप लगातार हलकों में रुकेंगे या चलेंगे। और आपको आगे बढ़ने की जरूरत है। अब आप कहते हैं: "हे भगवान! हमने इसे कितनी बार सुना है! कुछ भी नया नहीं है!" हाँ यह संभव है। लेकिन जब मैं चारों ओर देखता हूं, तो मुझे यह जानकर अफसोस होता है कि अधिकांश लोगों के पास पर्याप्त ज्ञान से अधिक है, लेकिन खुद पर कोई वास्तविक काम नहीं है। क्यों, तुम अपने आप से इतना प्यार क्यों नहीं करते ???
जब शरीर को साफ किया जाता है (यह कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कैसे करना है - आहार, अलग पोषण, उपवास, या कुछ और), आत्मा को भी साफ किया जाना शुरू होता है। आप इसे अचानक नोटिस करते हैं। और आप समझते हैं कि यह सब समय आप वास्तव में खुद से प्यार नहीं करते थे। आप भ्रम में रहते थे … आपने वह खाया जो आपका मस्तिष्क चाहता था (मुख्य रूप से ग्लूकोज), और न कि शरीर को वास्तव में क्या चाहिए। लेकिन शरीर हमारा पहला दोस्त है जो हमसे प्यार करता है, हमें सिखाता है, हमारा ख्याल रखता है।
इसके बारे में सोचें, शरीर को साफ करके शुरू करें। बस उसी के साथ शुरू करो! वास्तव में शुरू - प्यार और कृतज्ञता के साथ! और आप निश्चित रूप से अपने भीतर खुशी और सद्भाव महसूस करेंगे। लेकिन मन को मत दो! अपने दिल से सोचो!