संचार प्रक्रिया में चीखना सबसे अच्छा विकल्प नहीं है। यदि आप लगातार ओपी में तोड़ रहे हैं, तो जल्द ही आपकी ओर से कोई दोस्त नहीं हो सकता है। अपनी भावनाओं से निपटना सीखें और मुद्दों को अधिक शांतिपूर्ण तरीके से हल करें।
चिल्लाने की आदत का परिणाम
पहचानें कि चिल्लाने से समस्या का रचनात्मक समाधान नहीं हो सकता है। जब वे आवाज उठाते हैं तो कुछ लोगों को जानकारी का बिल्कुल भी एहसास नहीं होता है। यदि वे ऑप सुनते हैं तो अन्य व्यक्ति घबरा सकते हैं। फिर भी अन्य प्रतिशोधी आक्रामकता के लिए सक्षम हैं। विकल्प, जब कोई व्यक्ति आपको समझता है और टोन पर ध्यान नहीं देता है, तो बहुत कम ही होता है। यह समझ में आता है। कुछ इस तरह के उपचार को सहन कर सकते हैं।
यह समझें कि, रोने में टूटने पर, आप अपने अनादर का प्रदर्शन करते हैं - अपने आप को और दूसरों के संबंध में। आत्म-सम्मान, पर्याप्त आत्म-सम्मान, आत्म-विश्वास वाला व्यक्ति, स्वयं को इस तरह के अनुचित व्यवहार के लिए अपमानित नहीं होने देगा। इसलिए आप अपनी कमजोरी और अक्षमता को समाज के अन्य सदस्यों के साथ सामान्य रूप से संवाद करने में प्रदर्शित करते हैं।
दूसरे ऐसे अनर्गल व्यक्तियों से संवाद करने की कोशिश नहीं करते। यदि आप रिश्तेदारों और दोस्तों को अपने करीब चाहते हैं, तो उन्हें अपने रोने के साथ निराश करना बंद करें। अन्यथा, आप अकेले होने का जोखिम उठाते हैं। समस्याएं न केवल व्यक्तिगत जीवन में हो सकती हैं, बल्कि काम पर भी हो सकती हैं। इस तरह के स्वभाव से निश्चित रूप से आपके करियर को नुकसान पहुंचेगा।
आपको भरने वाली आक्रामकता का विरोध नहीं करके, आप अपने शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं। उच्च तंत्रिका तनाव आपके शरीर के सभी महत्वपूर्ण प्रणालियों को प्रभावित करता है। याद रखें कि अत्यधिक गर्म स्वभाव वाले लोग हृदय रोग और उच्च रक्तचाप से पीड़ित हो सकते हैं।