दूसरों के लिए सोचना कैसे बंद करें

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दूसरों के लिए सोचना कैसे बंद करें
दूसरों के लिए सोचना कैसे बंद करें

वीडियो: How to Stop Overthinking - ज्यादा सोचना कम कैसे करें - Stop Overthinking - Monica Gupta 2024, जून

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Anonim

अन्य लोगों की समस्याएं कभी-कभी कुछ लोगों के लिए इतनी परेशान होती हैं कि वे अन्य व्यक्तियों के जीवन में डूब जाते हैं, अपने बारे में भूल जाते हैं। यदि आपके पास यह स्थिति है, तो दूसरों के बारे में सोचना बंद करें और अपना ख्याल रखें।

दूसरे लोगों की समस्याओं को न कहें

लोगों को अपनी समस्याओं को हल करने दें। उनके लिए सोचने की जरूरत नहीं है। उन्हें संरक्षण देकर, आप खुद को अपने भाग्य से निपटने के अवसर से वंचित करते हैं। इसके अलावा, आपके दोस्त और रिश्तेदार, जिनके लिए आप अक्सर कुछ समस्याओं को हल करते हैं, अपनी स्वतंत्रता खो देते हैं और जीवन के लिए कम अनुकूलित हो जाते हैं। यह पता चला है कि लगातार दूसरों की मदद करते हुए, आप उन्हें "भालू" सेवा प्रदान करते हैं।

दूसरों को अपनी समस्याओं को आप पर न लटकाने दें। सलाह से बचने की कोशिश करें, किसी भी स्थिति में तटस्थ रहें। पहल न करें और पता करें कि यदि आपको असहज अनुरोध के साथ संबोधित किया जाए तो कैसे मना करें। दृढ़ रहना सीखो। आप किसी विशेष मुद्दे में अपने रोजगार या अक्षमता का उल्लेख कर सकते हैं।

यदि आप दूसरों के जीवन की जिम्मेदारी लेते हैं, तो इससे कुछ भी अच्छा नहीं होगा। सलाहकारों और सहायकों की भूमिका ऐसी है कि घटनाओं के असफल परिणाम की स्थिति में, वे विफलता के दोषी बन जाते हैं। दूसरों को अपने व्यक्तिगत, सामाजिक जीवन या कैरियर के निर्माण के बारे में सिफारिशें देना एक धन्यवाद का काम है।

अपने आप को सभी क्षेत्रों में विशेषज्ञ न समझें। आप किसी अन्य व्यक्ति को सक्षम सलाह नहीं दे सकते, क्योंकि आप उसके जीवन की सभी बारीकियों को नहीं जानते हैं। केवल मनुष्य ही अपने लिए सही समाधान खोजने में सक्षम है। एक दोस्त या प्रियजन को आप जो अधिकतम दे सकते हैं वह सहानुभूति और नैतिक समर्थन है।