धैर्य जीवन, दर्द और दुर्भाग्य के किसी भी कठिनाई को सहन करने और शांति से सहन करने की क्षमता है जो अचानक आपके सिर पर गिर सकती है। अधिक रोगी कैसे बनें और स्वयं के साथ आंतरिक संबंध कैसे स्थापित करें?
जब लोग प्रियजनों को खो देते हैं, या अपने आप को एक कठिन पारिवारिक स्थिति में पाते हैं, जब जीवन में सब कुछ विकसित होता है जैसा कि वे चाहते हैं, तो इस समय सबसे मुश्किल बात यह है कि अपने हाथों को रखना नहीं है, बल्कि लड़ाई जारी रखना है। समस्या को हल करने में हमारे सभी प्रयासों को लगाने से क्या रोकता है? सबसे अधिक संभावना है कि आपने बार-बार स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोजने की कोशिश की है, लेकिन हर बार जब आपके विचार विफल हो जाते हैं, तब भी आप शिकायत हासिल नहीं कर सकते। इसके बाद पूरी तबाही होने के बाद, मैं बिल्कुल भी इंतजार नहीं करना चाहता, क्योंकि आप प्रत्याशा में अर्थ देखना बंद कर देते हैं। ऐसा लगता है कि समय समाप्त हो रहा है, लेकिन समस्या बनी हुई है, और आपके सिर में यह बढ़ता है और अधिक बल के साथ बाहर निकल जाता है। एक व्यक्ति अधिक आक्रामक हो सकता है, या इसके विपरीत अपने आप में पृथक हो सकता है। इससे कैसे बचें, और जीवन के सभी कष्टों को दूर करने के लिए इंतजार करना, सहना और दृढ़ता से सीखना सीखें?
- खुद पर विश्वास रखें। आपके आस-पास जो कुछ भी होता है, सबसे पहले आपको खुद पर और अपनी ताकत पर विश्वास करना चाहिए। हार मत मानो! लोग हमेशा सफलता पाने और महसूस करने के लिए पहले मिनट में, तुरंत परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं, लेकिन कोई त्वरित सफलता नहीं है।
- एक एहसान खोजें। जबकि आपके आस-पास के अन्य लोग नियंत्रण खो देंगे, आप शांति और संयम से व्यवहार कर पाएंगे, और स्थिति का गंभीरता से आकलन करेंगे। इसलिए, जीवन में आपकी स्थिति बहुत मजबूत होगी।
- अपनी रक्षा करो। संयम और धैर्य आपको अपराधी के खिलाफ कम मनोवैज्ञानिक आघात से बचने या त्रासदी से बचने की अनुमति देगा। आप जो हो रहा है, उस पर आप जो प्रतिक्रिया देते हैं, वह आपके लिए उतना ही आसान होगा। भावनाओं को नियंत्रित करना पहले से ही एक छोटी जीत है, और यह आपको जीवन की सभी समस्याओं के समाधान की ओर ले जाएगी, जो आप निश्चित रूप से रास्ते में सामना करेंगे।
- दूसरों के साथ धैर्य रखें। आप हमेशा यह नहीं पसंद करेंगे कि दूसरे लोग काम के संबंध में, जीवन के लिए, आपसे कैसे व्यवहार करें। लेकिन इस स्थिति में, आपको बस सीखने की ज़रूरत है कि शांति से प्रतिक्रिया कैसे करें। यदि आप अंदर से चिंतित हैं और सोचते हैं कि एक व्यक्ति सौम्य, भयानक है और उसने बुरा काम किया है, तो बस अपने लिए निष्कर्ष निकालिए कि आप ऐसा कभी नहीं करेंगे।
- अपने आप से धैर्य रखें। दूसरों को बर्दाश्त करने की तुलना में यह बहुत अधिक कठिन है। बहुत से लोग, जब कुछ काम नहीं करता है, तो आत्म-घृणा की भावना होती है। वे खामियों को खोजने और गहरी और गहरी खुदाई करने की कोशिश करते हैं, उनकी भावनाओं को उत्तेजित करते हैं, सभी दुखों को बाहर निकालते हैं। लेकिन यह व्यवहार आसान नहीं होगा। आपको यह समझना चाहिए कि सही काम करना हमेशा असंभव होता है। किसी भी गलती को सुधारा जा सकता है, लेकिन अगर आपने इसे बनाया है, तो आपको इसके लिए खुद से नफरत करने की जरूरत नहीं है। सप्ताह और महीनों के लिए अपनी हताशा में देरी न करें। कोई नहीं कहता कि आपको असंवेदनशील होना चाहिए। आज आप खुद को परेशान होने की अनुमति दे सकते हैं, लेकिन कल आपको पहले से ही लड़ाई की भावना के साथ मौजूदा स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता तलाशना चाहिए।
हमेशा एक सकारात्मक परिणाम के बारे में सोचो। अपने आप को कॉन्फ़िगर करें कि सभी परेशानियां बीतेंगी, और बेहतर समय आएगा। मुख्य बात इंजन के आगे नहीं चलना है, संयमित, रोगी और संतुलित व्यक्ति होने की कोशिश करना है। तब आप अवश्य सफल होंगे!