क्या आप हर चीज में सफल होना चाहेंगे? तो आपको नीचे दी गई सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता है। सबसे पहले, आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि आपके वर्ष आपके धन हैं। इसलिए आपके पास दूसरों से छिपाने के लिए कुछ भी नहीं है, आप कितने साल के हैं।
जितनी बार संभव हो ताजा हवा में बाहर जाने की कोशिश करें। अपना आंकड़ा देखो। खुद पर काम करो। यदि संभव हो तो, खेल अनुभाग के लिए साइन अप करें।
कपड़ों में प्रयोगों के बारे में मत भूलना। अपने आप को नई चीजें खरीदने की कोशिश करें। आपकी छवि कुछ हद तक कामुक होनी चाहिए। लेकिन अश्लीलता पूरी तरह से अस्वीकार्य है।
अपने आउटफिट्स को साफ रखें। समयबद्ध तरीके से उनकी मरम्मत करें। यदि आपके पास एक फीका आइटम है, तो इसे फेंक दें।
स्टाइल चुनते समय, दूसरों की नकल न करें। आप अद्वितीय होना चाहिए। अपने चलने पर ध्यान दें। आरामदायक जूते चुनें। मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि महिलाओं को कपड़े के नीचे सुरुचिपूर्ण अंडरवियर पहनना चाहिए। यह आत्मविश्वास देता है।
भोजन का सेवन भूख से करें। यह इस बारे में नहीं है कि आपको क्या खाना चाहिए। हालांकि, आपको भोजन को सलाद के पत्ते के साथ नहीं बदलना चाहिए। यदि किसी भी कारण से आपको आहार के लिए मजबूर किया जाता है, तो आपको टूटने की स्थिति में "मार" नहीं करना चाहिए।
बुरी आदतों को भूल जाओ। यह शराब के दुरुपयोग, धूम्रपान और बहुत अधिक कॉफी को संदर्भित करता है। स्वाभाविक रूप से, यदि आप छुट्टी मना रहे हैं, तो आपके पास अच्छी तरह से शराब का गिलास हो सकता है।
अपने केश को गंभीरता से लें। जब आप कार्यालय जा रहे हों, तो अपने बालों को गोखरू में बांधना सबसे अच्छा होता है। यदि आप उन्हें पेंट करने के लिए उपयोग किए जाते हैं, तो समय पर रंग को अपडेट करें।
यदि संभव हो, तो कम से कम मात्रा में मेकअप उत्पादों का उपयोग करें। समय-समय पर मेकअप को टच करें।
अपने हाथों की देखभाल करना न भूलें। क्रीम के साथ उन्हें चिकनाई करें। यहां तक कि अगर आपके पास छोटे नाखून हैं, तो भी उन पर वार्निश लागू करना आपके लिए उचित है।
अपनी दिनचर्या से चिपके रहें। लेट जाओ और समय पर उठो। पर्याप्त स्वच्छ पानी का सेवन करें। तब आपका चयापचय स्थिर हो जाता है। आप बहुत बेहतर महसूस करेंगे। हर कुछ महीनों में एक बार स्त्री रोग विशेषज्ञ और दंत चिकित्सक की यात्रा करना न भूलें।
पारंपरिक चिकित्सा चुनें जो माइग्रेन और दर्दनाक अवधि के साथ भलाई में सुधार करता है।