Affirmations - भावनाओं, भावनाओं, विचारों, जो शब्दों के साथ intertwined, विश्वासों को बदलने, लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करते हैं। मुख्य स्थिति स्थिरता है। यानी प्रतिज्ञान एक विचार नहीं है जो चमक गया है और गायब हो गया है। यह सकारात्मक विचारों का एक जानबूझकर और निरंतर प्रक्षेपण है। किन परिस्थितियों में पुष्टि बेहतर के लिए जीवन बदल सकती है?
हमारे विचार एक शक्तिशाली चुंबक हैं। यह कुछ लोगों को जीवन में अच्छी किस्मत लाने में मदद करता है, जबकि दूसरों को लगातार समस्याओं का सामना करना पड़ता है और व्यावहारिक रूप से बेकार काम करना पड़ता है। विचार अंतर इच्छाओं को पूरा करने में योगदान करते हैं, लेकिन इस शक्ति को नियंत्रित करना सीखना चाहिए। और यह बहुत अधिक जटिल है क्योंकि यह पहली नज़र में लग सकता है। सकारात्मक विश्वासों के साथ जुड़ने से आपके विचारों को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी।
संकलन नियम
हर दिन के लिए प्रतिज्ञान लिखते समय, नकारात्मक वाक्यांशों से बचा जाना चाहिए। "मैं धूम्रपान छोड़ता हूं" शब्दों को "मैं एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करता हूं" द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। पुष्टिओं में कोई "कभी नहीं", "रोका", "नहीं" होना चाहिए।
वर्तमान में विचार बोलना आवश्यक है, लेकिन भूतकाल नहीं। हमारे अवचेतन के लिए, न तो अतीत और न ही भविष्य मौजूद है। केवल वर्तमान है। हमें इस दूसरे समय में अमीर, स्वस्थ और खुश रहने की जरूरत है। सुनिश्चित होना चाहते हैं? यह कहने की आवश्यकता नहीं है कि बाल कटवाने के बाद या जिम में एक महीने के नियमित अभ्यास के बाद कल आत्मसम्मान बढ़ेगा। आपको पहले से ही खुद पर भरोसा होना चाहिए। एक नया हेयर स्टाइल और अधिक एथलेटिक आंकड़ा केवल आपके व्यक्तित्व पर जोर देगा।
विशिष्ट सेटिंग्स के कारण मजबूत भावनाएं दिखाई देती हैं। आपको कुछ प्रवर्धन के साथ वाक्यांशों का उच्चारण करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मैंने खुद को एक नया फर कोट खरीदा है।" लेकिन वाक्यांश शोधन के लिए मजबूत हो जाएगा। उदाहरण के लिए, "मैंने खुद को एक हुड के साथ एक लंबा, मिंक कोट खरीदा।" और अगर आप छवियों को भी जोड़ते हैं, तो खरीद की खुशी महसूस करते हैं, तो प्रतिज्ञान का प्रभाव कई गुना बढ़ जाएगा।
नियंत्रण पाया
सकारात्मक होने के लिए पुष्टि और सकारात्मक सोच के लिए, अपने स्वयं के विचारों और भावनाओं को नियंत्रित करना आवश्यक है, जो "जादू वाक्यांश" के उच्चारण के दौरान पृष्ठभूमि की छवि के रूप में उत्पन्न होती हैं। अगर आप जो कहते हैं उस पर विश्वास नहीं करते हैं, तो सपने वास्तविकता नहीं बनेंगे।
उदाहरण के लिए, यदि आप अधिक वजन वाले हैं, लेकिन आप दर्पण के सामने कहेंगे कि आप स्लिम हैं, तो यह संभावना नहीं है कि आंतरिक आवाज आपके साथ सहमत होगी। इसलिए, पुष्टि को ध्यान से विचार किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं कि हर दिन आप अधिक स्लिमर और स्लिमर हो जाते हैं, बेहतर और बेहतर।
यदि वे चीजों की वास्तविक स्थिति का खंडन नहीं करते हैं तो प्रतिज्ञान की आवश्यकता क्यों है? तथ्यों और मान्यताओं को अलग करना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, अतिरिक्त वजन होना एक वास्तविकता है। और सोचा था कि हर साल आंकड़ा बदतर हो जाएगा और बदतर एक दृढ़ विश्वास है, एक तथ्य नहीं है। हमें उनके सुधार, ट्रैकिंग और हर विचार पर काम करने की भी आवश्यकता है।
सामान्य गलतियाँ
हर दिन की पुष्टि करते समय, शब्द "आई कैन" को छोड़ दिया जाना चाहिए। अवचेतन मन इसे अनुभव नहीं करता है, क्योंकि अपनी क्षमताओं में पूरी तरह से विश्वास है। "कैन" कहकर, आप जिम्मेदारी नहीं लेते हैं, आप केवल एक तथ्य बताते हैं, और नहीं। तदनुसार, अवचेतन कार्य करना शुरू नहीं करेगा।
- हमेशा सकारात्मक सोचना चाहिए। यदि आप उन्हें नियमित रूप से उच्चारण करते हैं तो प्रभावकारी प्रभाव पड़ेगा। अन्यथा, वे केवल अवचेतन द्वारा भुला दिए जाएंगे, अन्य, अधिक महत्वपूर्ण कार्य होंगे।
- शब्द "आई विल" को भूल जाओ, क्योंकि इसका वर्तमान से कोई लेना-देना नहीं है।
- दर्जनों पुष्टिओं को चित्रित करने की आवश्यकता नहीं है। एक, अधिक महत्वपूर्ण दृढ़ विश्वास पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें। जो आप चाहते हैं उसे हासिल करने के बाद, आप अगले प्रतिज्ञान पर आगे बढ़ सकते हैं।
- धीरज रखो! विचारों के साथ काम करना आसान नहीं है। और आपको त्वरित परिणामों की प्रतीक्षा नहीं करनी चाहिए। धीरज रखो और अपनी आकांक्षाओं में दृढ़ रहो ।।