प्रेरणा की अधिकता और कमी की भावनाएं चरम सीमाएं हैं जिनमें अधिकांश लोग मौजूद हैं। लेकिन अगर आप एक सफल व्यक्ति बनना चाहते हैं, तो आपको एक इष्टतम प्रेरणा प्राप्त करने की आवश्यकता है जो आपको कभी नहीं छोड़ेगी। इसका गठन इच्छाशक्ति और कार्यों की सही पसंद जैसे महत्वपूर्ण कारकों पर निर्भर करता है, साथ ही इस या उस गतिविधि के लिए आपके व्यक्तिगत मूड पर भी।
इष्टतम प्रेरणा का विकास काफी हद तक इच्छाशक्ति की अवधारणा के साथ जुड़ा हुआ है, साथ ही साथ हम जो भी विकल्प बनाते हैं, उसे पढ़ते हैं (बेहतर समय के लिए एक किताब या पोस्टपोन; घर को साफ करें या कुल अराजकता की प्रतीक्षा करें; परीक्षा की तैयारी शुरू करें या आखिरी दिनों के लिए सब कुछ स्थगित करें) । इस प्रकार, इष्टतम प्रेरणा काफी हद तक पसंद की समस्या पर निर्भर करती है, और पसंद खुद, एक विशिष्ट कदम जिसके पक्ष में एक व्यक्ति वास्तव में चुनता है, इच्छाशक्ति का प्रत्यक्ष प्रकटीकरण है।
यही है, इष्टतम प्रेरणा का गठन निम्नलिखित तत्वों की श्रृंखला द्वारा निर्धारित किया जा सकता है जो एक के बाद एक काम कर रहे हैं: सही विकल्प - कार्रवाई - तटस्थ प्रेरणा की उपस्थिति।
इष्टतम प्रेरणा केवल चीजों को करने की प्रक्रिया में आती है। इससे पहले, मस्तिष्क, जैसा कि यह था, एक कठिन कार्य को पूरा करने की संभावना को अस्वीकार करता है। हालांकि, यह किसी भी जीव की एक विशिष्ट रक्षा प्रतिक्रिया है। और बस कुछ करना शुरू करना, अभ्यास पर आगे बढ़ना, आप सीधे प्रेरणा की प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं।
इष्टतम प्रेरणा अत्यधिक या अपर्याप्त प्रेरणा का एक शानदार विकल्प है।
अतिरिक्त प्रेरणा अनावश्यक उतावलापन पैदा करती है, किसी की क्षमताओं की गलत व्याख्या। निश्चित रूप से ऐसी परिस्थितियां आपके साथ हुईं जब प्रेरणा ने आपके दिमाग में शाब्दिक रूप से क्रोध किया, आप काम करना चाहते थे, काम करते थे, विश्वास करते हैं कि इस काम के परिणाम आपको इंतजार नहीं करेंगे। लेकिन, एक नियम के रूप में, इस तरह की अत्यधिक प्रेरणा के बाद, संकट, अवसाद के समय आते हैं, जब ऐसा लगता है कि सब कुछ जो आप के लिए प्रयास कर रहे हैं, वास्तव में, कुछ अप्राप्य, भ्रमपूर्ण है। इसलिए, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि अत्यधिक प्रेरणा भ्रामक प्रकृति को बढ़ाती है।
प्रेरणा का अभाव एक प्राथमिकता एक नकारात्मक घटना है, जो जीवन में तनावपूर्ण अवधि, कम आत्म-सम्मान, जीवन की नीरसता से जुड़ी होने की संभावना है। प्रेरणा की कमी के कारण निम्नलिखित हो सकते हैं: स्वयं के साथ बड़ी मात्रा में समय बिताना, किसी के विचारों के साथ असहमति, राज्यों, अंतर्विरोधों का सामना करना। लेकिन कभी-कभी सुबह यह बाहर जाने के लिए पर्याप्त होता है, प्राथमिक सैर करें, निकटतम स्टोर पर जाएं - और प्रेरणा की कमी को बेअसर कर दिया जाता है। हालांकि, एक अन्य विधि भी पूरी तरह से काम करती है, जिसके उपयोग से कोई व्यक्ति घर की सीमाओं को छोड़ने के लिए मजबूर नहीं करता है - जीवन का एक सामंजस्यपूर्ण तरीका, किसी के विचारों, रिश्तेदारों और आसपास के स्थान के साथ सद्भाव।
हाल ही में, "प्रेरणा" शब्द ने कई लोगों के लिए नकारात्मक अर्थ लेना शुरू कर दिया है। शायद यह इस अवधारणा पर दृष्टिकोण में बदलाव के कारण है। दरअसल, ऊपर वर्णित शोधों के बाद, किसी कार्य में इच्छाशक्ति को व्यक्त करने की इच्छाशक्ति द्वारा "प्रेरणा" (जिसका अर्थ "इष्टतम" प्रकट होता है) की अवधारणा को बदलना संभव है, जो कि कुछ महत्वपूर्ण कार्य को पूरा करने के लिए या एक लक्ष्य प्राप्त करने के लिए किया जाना चाहिए।