संदेह बहुत बार एक व्यक्ति को सही विकल्प बनाने से रोकता है। अपने आप में अविश्वास, किसी का कौशल, इस बात की चिंता करता है कि सब कुछ कैसे बदल जाएगा और असफलता का डर किसी को भी खुशी से आगे देखने की अनुमति नहीं देता है, और अवसरों से वंचित करता है। लेकिन आप इस सब से निपट सकते हैं, आपको बस यह सीखने की जरूरत है कि विभिन्न कोणों से स्थिति को कैसे देखें।
निर्देश मैनुअल
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संदेह कई बार पैदा होता है जब आपको विकल्प चुनने और निर्णय लेने की आवश्यकता होती है। और अगर संभावनाएं स्पष्ट नहीं हैं या कोई स्पष्ट लक्ष्य नहीं है, तो कई नकारात्मक भावनाएं पैदा हो सकती हैं। आमतौर पर इस समय मैं किसी अन्य व्यक्ति से सलाह के लिए पूछना चाहता हूं, दूसरों की राय जानने के लिए, लेकिन क्या वे वास्तव में बेहतर जानते हैं? यह सीखना महत्वपूर्ण है कि इस स्थिति का सामना कैसे करें।
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अपने आप से पूछकर शुरू करें: मुझे इसकी आवश्यकता क्यों है? उदाहरण के लिए, आपको एक नई स्थिति में जाने की पेशकश की जाती है, लेकिन आपको संदेह है कि आप दायित्वों के साथ सामना करेंगे, कि आप प्रबंधन की अपेक्षाओं को पूरा करेंगे। चिंता न करें, लेकिन खुद से पूछें कि आपको इस नई नौकरी की आवश्यकता क्यों है। यदि यह वह स्थान है जो वास्तव में आपके जीवन को बेहतर बनाता है, तो आप इसे संभाल सकते हैं। आप टीम के साथ एक सामान्य भाषा सीख सकते हैं, योग्यता में सुधार कर सकते हैं। जब प्रेरणा होती है, तो बाकी सब कुछ रास्ते से चला जाता है। और अगर आपका जवाब मुश्किल है, अगर आपको इसकी आवश्यकता नहीं है, तो आपको तुरंत मना कर देना चाहिए।
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असफलता के बारे में जागरूकता के माध्यम से अशांति और संदेह को हटाया जा सकता है। सोचिये अगर आप असफल हो गए तो क्या होगा? बेहतर कागज के टुकड़े पर उत्तर लिखें। डर अज्ञात का उठता है, लेकिन अगर आप समझते हैं कि क्या हो सकता है, तो सब कुछ आसान हो जाएगा। उन सभी नकारात्मक बिंदुओं को लिखें जो संभव हैं, छोटी चीज़ों पर भी ध्यान दें। और फिर उन्हें ध्यान से देखें। क्या वे वास्तव में डरावने हैं? सार्वजनिक बोलने से पहले, लोगों को अक्सर अपनी क्षमताओं के बारे में संदेह होता है, लेकिन अगर वे लिखते हैं कि क्या हो सकता है, तो वे समझते हैं कि यह बकवास है। विफलता केवल हॉल में मुस्कुराहट या कई लोगों के सो जाने का कारण बन सकती है, लेकिन क्या यह वास्तव में डरावना है?
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संदेह न करने के लिए, आपको आवश्यक ज्ञान होना चाहिए। प्रशिक्षण शुरू करें, किताबें पढ़ें, सेमिनार सुनें या देखें, किसी भी तरह से अपने आप को सुधारें। किसी भी काम को करना, निर्णय लेने में बहुत आसान होगा यदि आपके पास ज्ञान और कौशल है। आप एक भाषण के लिए तैयारी कर सकते हैं, एक नई नौकरी के लिए, एक डिप्लोमा की प्रस्तुति या बचाव के लिए। और जितना अधिक आप ज्ञान और अभ्यास इकट्ठा करेंगे, उतना ही बेहतर होगा।
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उन लोगों के साथ संवाद करने से इनकार करें जो आपकी ताकत में विश्वास नहीं करते हैं। उनके साथ अपनी योजनाओं पर चर्चा न करें, काम के बारे में बात न करें। किसी को भी आप पर संदेह करने की प्रेरणा न दें, केवल अपने ज्ञान पर भरोसा करें। लोग दूसरों की सफलता में विश्वास करने के लिए इच्छुक नहीं हैं, और कुछ भी विशेष रूप से नकारात्मक परिणामों की बात करते हैं, क्योंकि वे स्वयं कुछ हासिल नहीं करते हैं और दूसरों को प्रभावी नहीं होने देना चाहते हैं। परिचितों का एक सर्कल चुनें, केवल उन लोगों के शब्दों पर ध्यान केंद्रित करें जो आप में आशा को प्रेरित करते हैं।