सहानुभूति अन्य लोगों की समस्याओं को महसूस करने की क्षमता है, अपने स्वयं के रूप में। इस गुण को सहानुभूति भी कहा जाता है। कुछ के लिए, यह मजबूत है, दूसरों के लिए कमजोर है, लेकिन इसकी पूर्ण अनुपस्थिति लोगों के लिए विशिष्ट नहीं है। अधिकांश मानव अंतःक्रिया सहानुभूति पर बनी है।
निर्देश मैनुअल
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सहानुभूति की कमी का एक बहुत ही सामान्य कारण इसे महसूस करने में असमर्थता है, लेकिन दूसरों को देखने की अनिच्छा। मनोवैज्ञानिक हमेशा ध्यान देते हैं कि जिन जोड़ों को गंभीर समस्या है वे एक-दूसरे के प्रति सहानुभूति नहीं रखते हैं। इस मामले में, भागीदार अक्सर एक स्वार्थी स्थिति से माना जाता है। प्रत्येक साथी चाहता है कि दूसरा उस पर सबसे पहले ध्यान दे, जो "आवश्यक" है। लेकिन जो पहले ध्यान देता है वह हमेशा जीतता है। बेशक, ध्यान वास्तविक और उदासीन होना चाहिए, और प्रतिक्रिया की अपेक्षा में नहीं।
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सहानुभूति एक समझ है जो दूसरा व्यक्ति गायब है। कभी-कभी यह समझना पर्याप्त होता है कि दूसरों को यह समझने के लिए कि उन्हें क्या चाहिए। यह आपको किसी भी रिश्ते को नरम करने के लिए, दूसरों की जरूरतों को गहराई से महसूस करने की अनुमति देता है। विशेष रूप से जो लोग इसे प्राप्त करते हैं उन्हें कम से कम सहानुभूति की आवश्यकता होती है: बच्चे और बुजुर्ग। सहानुभूति बच्चे और बुजुर्ग माता-पिता दोनों के साथ गहरे और भरोसेमंद रिश्ते बनाने का आधार है।
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लक्षण अक्सर दर्द या स्वार्थ का डर होता है। इसे संभालने की कोशिश करें। यदि आपको लगता है कि आपके आस-पास का कोई व्यक्ति जो आप पर निर्भर है, तो आपको मदद की ज़रूरत है, आपको इसे प्रदान करना होगा, यहां तक कि अपने स्वयं के लक्ष्यों के बारे में भी भूल जाना चाहिए, जो पहले प्राथमिकताएं लगती थीं। उदाहरण के लिए, यदि आप एक व्यवसायी व्यक्ति हैं, तो अपनी पत्नी से सहानुभूति रखने वाले, जो शाम को काम से आपका इंतजार कर रहे हैं, आप जल्दी घर आने की कोशिश करेंगे, हालांकि इससे पहले एक समान आवश्यकता बेतुकी लगती थी।
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कभी-कभी किसी व्यक्ति पर सहानुभूति की कमी का आरोप लगाया जाता है, क्योंकि वह वास्तव में दूसरों को नहीं समझता है, लेकिन क्योंकि वह अपनी भावनाओं को व्यक्त नहीं करता है। आप किसी के बारे में चिंता कर सकते हैं, लेकिन यदि आप इसके बारे में बात नहीं करते हैं, तो कुछ लोग कभी-कभी आपको हृदयहीन पाएंगे। विशेष रूप से अक्सर यह उन लोगों द्वारा अनुभव किया जाता है जो अपनी भावनाओं के बारे में बात करने के लिए अभ्यस्त नहीं हैं। प्रियजनों के साथ अधिक खुला रहने की कोशिश करें। यदि आप कुछ महसूस करते हैं - इसके बारे में बताएं, इस तरह की नीति आपको विश्वास का निर्माण करने और आरोपों से छुटकारा पाने की अनुमति देगी जो कि आप नहीं जानते कि कैसे सहानुभूति है।
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यह समझना कठिन है कि आप क्या समझते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ युवा और अनुभवहीन लोगों को बुजुर्गों के साथ सहानुभूति रखने में बहुत कठिनाई होती है। कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं कि "अच्छी तरह से खिलाया गया भूखा व्यक्ति समझ नहीं पाता है।" यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के जीवन अनुभव का सामना करते हैं जो आपसे बहुत दूर है, तो इस व्यक्ति के स्थान पर खुद को रखने का प्रयास करें। कठोर रूप से न्याय न करें, भले ही किसी ने आपके लिए एक अक्षम्य गलती की हो। सामान्य तौर पर, किसी को दोषी ठहराना बेहतर नहीं है। आप नहीं जानते कि यदि आप खुद को एक समान स्थिति में पाते हैं तो आप खुद क्या करेंगे। जब यह आपके लिए किसी के लिए कठिन होता है, और आप इस अंतर को समझते हैं, तो आप उस व्यक्ति के दर्द को महसूस करते हैं - इसे सहानुभूति कहा जाता है।
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सहानुभूति केवल समझने की क्षमता नहीं है कि अन्य लोग क्या अनुभव कर रहे हैं। यह चौकस रहने और शिष्टाचार के साथ दूसरों के साथ व्यवहार करने की क्षमता भी है। लोगों की मदद करने की कोशिश करें। एक अच्छा काम करने की आदत बनाएं, उदाहरण के लिए, सप्ताह में एक बार। जब आप किसी की मदद करते हैं तो आपकी भावनाएँ आपको सहानुभूति देने का तरीका सीखने में मदद करेंगी, बल्कि एक दयालु और अधिक दयालु व्यक्ति बन सकती हैं।