जीवन एक लंबे, निराशाजनक दिन की तरह लगने लगा। खुशी, मस्ती, हँसी आपके पास से गुज़रती है। तेजी से, आप नए व्यवसाय शुरू करने या जीवन में कुछ बदलने के लिए थकान और अनिच्छा पर ध्यान देते हैं। निम्नलिखित सिफारिशें जीवन में रुचि लौटाने के लिए कयामत का सामना करने में मदद करेंगी।
निर्देश मैनुअल
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आपको किसने बताया कि जीवन ने एक काले और सफेद रंग को बदल दिया है? बस यह कि आपने विश्वदृष्टि के प्रति अपना दृष्टिकोण बदल दिया। चमकदार रंगों के साथ आने वाले दिन को शानदार बनाने के लिए मैं क्या कर सकता हूं? सबसे पहले, अपने आप को समझें कि जीवन में सब कुछ क्षणिक है, चाहे कोई भी घटना हो, सब कुछ बेहतर के लिए किया जाता है, और इसलिए, जीवन में ऐसे परिवर्तन जो अवसाद की शुरुआत को ट्रिगर करते हैं, ऐसा होना तय था। अपनी समस्या को दूर करें और आगे बढ़ें। एक नया दिन आपको नए अवसर और संभावनाएं प्रदान करने में सक्षम होगा यदि आप सकारात्मक रूप से इच्छुक हैं और अपने आप को प्रकृति के उपहार लेने के लिए तैयार हैं, जिसे वह उदारता से दिन के बाद वितरित करता है। सुबह जंगल के रास्तों या पार्क में बाइक की सवारी करें, ताज़ी हवा का एहसास करें, फूलों को सूँघें, धूप में नहाएँ, समुद्र की सैर पर जाएँ। एक परिसर में यह सब आपको फिर से अच्छे आकार में रहने और एक पूर्ण बहुमुखी जीवन में वापस आने की अनुमति देगा।
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पुराने फोटो एल्बम के माध्यम से ब्राउज़ करें। ध्यान दें कि आपने पहले कैसे जीवन का आनंद लिया था? आपने नए दिन का इंतजार कैसे किया। याद रखें कि आपने पहले क्या खुशी का अनुभव किया था, और उन भावनाओं को नवीनीकृत क्यों नहीं किया? एक कॉमेडी देखें, एक रेस्तरां में जाएं, थिएटर करें, नए परिचित बनाएं। डिस्को में जाएं जहां आपका पसंदीदा संगीत चलेगा। और आप अपने पसंदीदा प्रकार के नृत्य की कक्षाओं में भी जा सकते हैं। तो आप और भी अधिक आकर्षक हो जाएंगे, और आपके जीवन में नई रुचियां और आकांक्षाएं होंगी।
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उन लोगों के साथ संवाद करें, जिन्होंने अपने जीवन में कई दुखद घटनाओं का अनुभव किया है, और फिर भी, अपने भय, आक्रोश को दूर करते हुए, जीवन की बाधाओं से गुज़रे और अब वे और भी मज़बूत हो गए हैं और आनन्दित होना नहीं भूलते हैं। उनसे एक उदाहरण लें, अपनी सामान्य छवि बदलने के लिए स्वतंत्र महसूस करें! आप संस्मरणों में महान लोगों की जीवन की कहानियां पढ़ सकते हैं जो इंटरनेट पर आसानी से मिल जाती हैं, साथ ही प्रसिद्ध रूसी कलाकारों के साक्षात्कार भी सुनते हैं। ज्यादातर मामलों में, उनकी जीवन यात्रा हर्षोल्लास से शुरू हुई और उन्हें अब जो मुकाम हासिल हुआ है, उसे हासिल करने के लिए उन्हें कई कठिनाइयों से गुजरना पड़ा।